Центральная библиотека в рамках проекта «Активное долголетие по-тюменски» организовала по-настоящему особенное событие – мастер-класс «Голосовой фитнес».

Спикер из Москвы, Надежда Еремеева, поделилась с участниками старшего поколения секретами постановки голоса. Она показала, как укрепить мышцы голосового аппарата, сделать речь более четкой и обрести уверенность в себе.

Программа мастер-класса включала:

• Дыхательные упражнения: для улучшения контроля над голосом.
• Артикуляционную гимнастику: с забавной «маской Льва» для четкости произношения.
• Резонаторную гимнастику: с вибрационным массажем для глубокого и яркого звучания голоса, а также для укрепления здоровья и иммунитета.

Одна из участниц поделилась своими впечатлениями: «Спасибо за это занятие! Осознаешь, насколько важно использовать все ресурсы организма для здоровья, самочувствия и самореализации. Эти упражнения раскрывают внутренний потенциал, помогают глубже воспринимать повседневность, видеть ее краски и ощущать красоту!»

Присоединяйтесь к нам на следующих мероприятиях!