Такое обыденное слово «диета» … Сколько разнообразных диет существует сегодня! Сколько разных названий! Кремлёвская, китайская, кефирная диета, яблочная, сотни диет от звёзд…

Вспомнить и разобраться, что же такое «диета» в её изначальном значении собрались желающие в Осинниковской сельской библиотеке.

Обычно все воспринимают диету как особый режим питания, помогающий резко сократить вес, ведь любая диета имеет влияние на здоровье и внешний вид человека. Зная все проблемы своего здоровья, будь то проблема с сердцем, сосудами и т.д.,  человек должен подобрать себе здоровую, правильную диету, которая станет его образом жизни.

Во время нашей дискуссии пришли к выводу: кормите себя регулярно, умеренно, не переедайте, не голодайте, не перегружайте организм, тогда он просто будет работать в нормальном режиме, и Вы пребывать в своей природной форме.

Библиотекарь Медведева С.И.